wtorek, 14 stycznia 2014
14 - 01 - 14
Dzień pierwszy (132)
Czy można trenować będąc chorą? Mając nadczynność tarczycy, uraz kostki i biodra?
Mam nadzieję, że tak, bo zamierzam to robić. Nie mogę dłużej siedzieć - zwariuję! Brakuje mi biegania, aktywności, ćwiczeń z Sylwią Tonique.
Zaczynam powoli, z nadzieją i ... nadwagą. Na razie powoli, bez szaleństw i bieżni po kilkanaście kilometrów. Tak jakbym nigdy nie ćwiczyła, organizm szybko zapomina.
Trening
swing stick
rozciąganie
brzuszki na piłce
30 day squats challenge - dzień 1
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Ja cierpię na niedoczynność. jest cięzko, ale trzeba walczyć
OdpowiedzUsuńfajnie tu u CIebie :)
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o kontuzje ortopedyczne to lepiej poczekać aż trochę minie żeby nie zaszkodzić sobie bardziej
OdpowiedzUsuńDokładnie.
OdpowiedzUsuńFajny blog:)
OdpowiedzUsuń