Zdążyłam

Dzień szesnasty

Miałam dziś bardzo nieprzyjemne rodzinne zdarzenie, głupia kłótnia i książkowo zajadałam stres :(
Ale ćwiczyłam. Zaczęłam bez chęci, jednak z każdą minutą wciągałam się coraz bardziej.
Udało się.




Trening dzisiaj:
30 day squats challenge - dzień 6 ZALICZONY
30 day shred Jillian Michaels - dzień 6 ZALICZONY


Próby:
Plank 4x10 sekund
Kettlebell swing 30x
Brzuszki

a już niedługo będę tak odpoczywać